呼吸法動画YouTubeにアップしました〜

気がつくと六月も半ば。

あっという間に今年が半分終わる〜。

どんな自分でありたいか考える今日この頃ですが、皆さまどうお過ごしでしょうか？

森さんが考案した『ハグ呼吸法』。

簡単だけど、自分を愛おしむ時間を創ることで、痩せることもできるなんて。

これだけで痩せるの？とフッとよぎりますが、まずやってみてもいいかも。でお試し頂けると嬉しいです😊

呼吸De瘦せる　Part1　ハグ呼吸法

https://youtu.be/SLH95i724ys