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呼吸法動画YouTubeにアップしました〜


気がつくと六月も半ば。

あっという間に今年が半分終わる〜。

どんな自分でありたいか考える今日この頃ですが、皆さまどうお過ごしでしょうか?


森さんが考案した『ハグ呼吸法』。

簡単だけど、自分を愛おしむ時間を創ることで、痩せることもできるなんて。

これだけで痩せるの?とフッとよぎりますが、まずやってみてもいいかも。でお試し頂けると嬉しいです😊


呼吸De瘦せる Part1 ハグ呼吸法

https://youtu.be/SLH95i724ys






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