top of page

呼吸法動画YouTubeにアップしました〜


気がつくと六月も半ば。

あっという間に今年が半分終わる〜。

どんな自分でありたいか考える今日この頃ですが、皆さまどうお過ごしでしょうか?


森さんが考案した『ハグ呼吸法』。

簡単だけど、自分を愛おしむ時間を創ることで、痩せることもできるなんて。

これだけで痩せるの?とフッとよぎりますが、まずやってみてもいいかも。でお試し頂けると嬉しいです😊


呼吸De瘦せる Part1 ハグ呼吸法

https://youtu.be/SLH95i724ys






閲覧数:7回0件のコメント

最新記事

すべて表示

⚫︎オンライン瞑想・朝 6:00~6:30  6日、13日、20日、27日(毎週水曜日)  ※ 5:50〜6:00 クリアリング ⚫︎瞑想Yoga(ご参加の方にはその日の動画を約2週間配信します。動画配信のみのプランもあります)  22:00~23:00    10日(日)  13日(水)椅子ヨガ30分 ※動画提供なし  23日(金) ⚫︎ミニ講座&瞑想(無料) 28日(木)21:

bottom of page