5時45分、眠い目をこすりながら起きて、
クリアリングで自分の体の声を聞く
そして、呼吸を整えて、朝瞑想
1人では絶対起きれない……
けど、1週間に一度だけ、自分を静かに整えるって決めて、始めて3か月。
我ながらよく続いている。これは1人じゃないから。。。
そして、頑張った起きた自分と、自分の身体の声に耳を傾ける時間が心地いい
今日の森コーチの一言
『自分をハグしていたわる。大切にする。』
新しく始まった春のバタバタも少し落ち着いて来て、そろそろお疲れがでる頃かも!?
そんな自分を自分でハグして、優しくいたわる。心の声をきき、自分の心が喜ぶこと、
ワクワクすることをする
そんな時間を意識して過ごすと、自分で決めた朝。
根拠はないけど、なんか良いことありそうな予感🎶
朝瞑想は水曜日の朝6時からやっています~。
ちょっとやってみよっかなって思ったあなた!
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お待ちしています♪
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https://lin.ee/deDuytY
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