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朝瞑想と今日の一言


5時45分、眠い目をこすりながら起きて、

クリアリングで自分の体の声を聞く

そして、呼吸を整えて、朝瞑想

   

1人では絶対起きれない……

けど、1週間に一度だけ、自分を静かに整えるって決めて、始めて3か月。

我ながらよく続いている。これは1人じゃないから。。。


そして、頑張った起きた自分と、自分の身体の声に耳を傾ける時間が心地いい


今日の森コーチの一言

『自分をハグしていたわる。大切にする。』


新しく始まった春のバタバタも少し落ち着いて来て、そろそろお疲れがでる頃かも!?


そんな自分を自分でハグして、優しくいたわる。心の声をきき、自分の心が喜ぶこと、

ワクワクすることをする

    

そんな時間を意識して過ごすと、自分で決めた朝。


根拠はないけど、なんか良いことありそうな予感🎶


朝瞑想は水曜日の朝6時からやっています~。


ちょっとやってみよっかなって思ったあなた!

下記ラインでお友達登録してから、ご連絡くださぁ~い(*^^*)

お待ちしています♪



公式ライン

https://lin.ee/deDuytY

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