top of page
電話:090-4765-1447
自分らしく健やかな心身と暮らしを目指して
プロフィール
参加日: 2020年6月21日
記事 (2)
2025年5月31日 ∙ 6 分
瞑想が人生の質を高める! 話題の瞑想・マインドフルネスのやり方と効果
◆最近話題のマインドフルネスとは? ★マインドフルネスとは何か? マインドフルネスとは、「今この瞬間」に意識を向けて、 ただその状態をありのままに受け入れる心の在り方を指します。 とてもシンプルですが、慌ただしい現代においては、...
13
0
1
2025年5月9日 ∙ 6 分
50代から見つける!自分らしい生き方リトリート
◆ リトリートとは 「リトリート」という言葉を耳にしたとき、どんなイメージが浮かびますか? 日常の喧騒を離れ、 自分自身とゆっくり向き合う時間を持つ 。 それがリトリートの基本的な意味です。 忙しく毎日を過ごしていると、...
12
0
michi3wood
管理者
その他
bottom of page