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瞑想・マインドフルネスbeing myself
健やかな心身と暮らしを目指して
瞑想、ヨガなどについて、フェンシング日本代表選手のメンタルコーチに学ぶ1時間です。普段聞けないことや活用方法について質問頂けます。
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