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瞑想・ヨーガ・リトリートbeing myself
自分らしく健やかな心身と暮らしを目指して
zoom利用
身体を通した瞑想をしたい方、 じっくり瞑想に取り組みたい方、 心と身体を整える1時間です。 Yogaはアクティブ瞑想(動く瞑想)でもあります。 また、自律神経を整え、体液を循環させることで、身体が緩み、ぐっすり眠れます。 セッション前に、心と身体の状態を伺い状態に合わせたyogaをお届けします。
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