瞑想Yoga

サービス内容

身体を通した瞑想をしたい方、 じっくり瞑想に取り組みたい方、 のための1時間です。 Yogaはアクティブ瞑想（動く瞑想）でもあります。 また、自律神経を整え、体液を循環させることで、身体が緩み、ぐっすり眠れます。 参加した回の動画つき（2週間視聴可能） 月３回夜開催

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