ファシリテーター・森美智代がお伝えする   　　　瞑想・ヨーガについて

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私が20年近く前に、企業を辞めてカウンセラーとして仕事を始めたころ、多くのメンタル不調のクライアントさんに出会いました。
カウンセリングだけで症状や状況が改善する方もいたものの、それだけでは限界があると感じるようになりました。
カウンセリングや薬の処方以外に、何か身体からのアプローチが必要なのでは？　と思い至ったころ、「ヨーガ療法」に出会いました。

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ヨーガ療法は、全国のさまざまな医療機関（心療内科、精神科病院、不妊治療も含めた産婦人科病院、緩和ケア病院など）で

医療と組み合わせて取り入れられています。
また、学校、高齢者施設、少年院、刑務所、その他さまざまな場所で、ヨーガ療法士が活躍しています。

私も現在は日本ヨーガ療法学会の認定ヨーガ療法士として、みなさまにヨーガと瞑想をお伝えしています。
（日本ヨーガ療法学会ＨＰ　https://www.yogatherapy.jp/yogatherapy.html）

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そしていま、時代は大きな転換点にあります。

そこに立ち会っている私たちは、知らず知らずのうちにストレスを抱えています。
瞑想とヨーガは、現代を生きるすべての人にとって、必要なものだと実感しています。

心身の不調がある方には、健康とその人らしさを取り戻していただくために。
健康な方には、それを維持しつつ、さらにその人らしく生き生きした人生を送っていただくために。
私は「本物の瞑想とヨーガ」を通じて、あなたのサポートをさせていただきます。

​更に、好きなことを仕事にして経済的な自由を手に入れていただくプログラムも提供しています。