雨が時々降る中、3ヶ月ぶりのリアルなグランディング瞑想会でした。 そして、初めて素足での歩く瞑想。 ゆっくりと呼吸に合わせて歩く・・・これが素足だとぐらつく(；´Д｀) 早足になればぐらつきはなくなりますが、呼吸が乱れる・・・ いかに普段靴に任せていたか。...